После расставания со своей второй половинкой у человека остается лишь разбитое сердце. Что делать в этой ситуации и как найти из нее выход? На эти и другие вопросы отвечают психологи. Они также дают советы по поводу того, как перестать винить во всем себя.
Когда человеку разбивают сердце, он чувствует себя униженным и оскорбленным. Многие люди не могут справиться со своими чувствами и впадают в тяжелейшую депрессию.
Психологи считают очень важным выйти из этой ситуации с достоинством и научиться извлекать урок из совершенных ошибок. Первое, что нужно сделать, это постараться успокоиться и перестать грустить, винить во всем себя, либо испытывать ненависть к бывшей второй половинке. Ни к чему хорошему это, как правило, не приводит.
Для того, чтобы поскорее вернуться к нормальной жизни человеку необходимо, чтобы кто-то был постоянно рядом. Не стоит сидеть в одиночестве и страдать. Можно на время переехать к родственникам или просто почаще видеться с друзьями. Одиночество и скука провоцируют начало депрессии. В данном случае можно просто съездить куда-то отдохнуть, поменять обстановку, отвлечься от повседневных дел. Можно взять отпуск на работе и посетить недорогой курорт по горящей путевке. Специалисты уверяют, что смена обстановки - это самое лучшее лекарство. Лучше поехать на отдых не самому, а с близким человеком. Это может быть кто-то из родственников, а также друг или подруга.
Не стоит пытаться делать вид, что ничего страшного не произошло. Иногда бывает очень полезно выговориться. Сразу же после расставания не стоит вообще искать виноватых. Уже позже, когда чувства немного поостынут, нужно постараться адекватно оценить свое поведение и поведение бывшей второй половинки. Возможно, в этой ситуации виноваты обе стороны. Специалисты уверяют, что, чаще всего, бывает именно так. Люди расстаются потому, что совершенно не подходят друг другу.
Иногда человек может даже и не подозревать, что сам спровоцировал возлюбленного или возлюбленную на предательство. Причиной тому может быть неправильное отношение к партнеру, ошибки, допускаемые при общении.
После расставания важно проанализировать это и понять то, в чем были неправы оба участника союза. Это позволит человеку более оптимистично смотреть в будущее. Ведь теперь он может быть уверен в том, что, если он не повторит своей ошибки, ничего подобного больше с ним не случится.
Первое время после краха отношений нужно обязательно найти себе занятие по душе. Это может быть хобби, которым человек занимается уже долгое время, но лучше открыть для себя что-то новое. Занявшись интересным делом, у человека будет возможность на время забыть о своих проблемах. Кроме того, новые интересы привлекут в его жизнь новые знакомства. Не стоит сразу же пытаться строить с кем-то отношения, если есть ощущение, что старые чувства еще не остыли. Это принесет лишь боль и разочарование. Первое время лучше просто общаться с лицами противоположного пола. Все должно развиваться постепенно.
Не стоит винить во всем свою бывшую вторую половинку. Лучше попытаться понять человека и простить его, отпустив таким образом неприятную ситуацию. Это поможет войти в новую жизнь без озлобленности на весь мир. Для того, чтобы легче пережить расставание, можно обратиться за советом к психологу. В большинстве случаев это очень сильно помогает. Не стоит думать, что жизнь на этом заканчивается. Следует воспринимать случившееся, как хороший жизненный урок, и думать о том, что впереди ждет настоящая любовь, которая не закончится столь печально.
На вопрос о том, как жить с разбитым сердцем, психологи однозначно отвечают, что человеку необходимо абстагироваться от своей проблемы и начать жизнь заново. При этом следует обязательно учитывать все ошибки, совершенные в прошлом, чтобы больше не повторять их.
Когда человеку разбивают сердце, ему не нужно винить во всем себя или, наоборот, бывшую вторую половинку. Это приведет лишь к появлению заниженной самооценки или озлобленности на всех представителей противоположного пола. Нужно просто вступить в новую жизнь, но при этом учесть все ошибки, совершенные в прошлом.
