Ребенок не хочет ложиться спать: 8 советов, как ему помочь Ребенок не хочет ложиться спать: 8 советов, как ему помочь Ребенок не хочет ложиться спать: 8 советов, как ему помочь Ребенок не хочет ложиться спать: 8 советов, как ему помочь

Для хорошего самочувствия и развития ребенку нужен регулярный сон. Как днем, так и ночью. Но часто случается так, что дети не хотят спать, что становится настоящей проблемой для родителей, которые прикладывают усилия, чтобы уложить ребенка, но безрезультатно.

Когда ребенок не хочет ложиться спать, еще не значит, что он болен или с ним что-то не так. Причин такого поведения детеныша может быть много. Но речь пойдет не столько о причинах, сколько о решениях. А именно, что нужно сделать для того, чтобы уложить ребенка спать в срок. При том, что это не должно быть принуждение, а именно, вызвать желание засыпать у самых детей. Чтобы процесс проходил максимально спокойно как для родителей, так и ребенка. Ведь если все будут нервничать, то это будет иметь обратный эффект, а это не то, что нужно.

Как же достичь желаемого результата?

Способ первый. Одним из самых действенных - это хорошая физическая нагрузка ребенка на протяжении дня. Нужно, чтобы он двигался, бегал, играл, взаимодействовал с другими детьми, пел, танцевал - расходовал энергию, для того чтобы устать и иметь необходимость в пополнении сил. А для этого нужно уснуть. Если найти правильный подход к ребенку и вовлечь его в такую игру, тогда вопрос сна отпадет сам собой. Ибо уставшие дети засыпают моментально.

Способ второй. Еще одной причиной бессонницы может быть переедание перед сном. Нужно кормить ребенка в меру, без перекорма. Так как обратное состояние будет настоящей проблемой для сна и самочувствия. Перекармливание также способствует лишнему весу, а это, соответственно, к снижению подвижности, что имеет прямое влияние на хороший сон. Все должно быть так, чтобы младенец оставался, возможно, слегка голодным, чем слишком накормлен. Тогда он будет спокойно и крепко спать и не так часто ходить в туалет.

Способ третий. Пение перед сном очень хорошо способствует тому, что ребенок будет спать сном младенца. Как это лучше делать? Можно просто петь колыбельные или спокойные мотивы. А можно спеть вместе с ним, вовлекая его в своеобразную игру. Это еще и способ развития, так как пение расширяет словарный запас, учит ритму правильности ведения мелодии и просто веселому времяпровождению. Таким образом, он будет набираться положительных эмоций, а это поспособствует отличному сну.

Способ четвертый. Купание в теплой ванне. Это дает то, что ребенок тратит энергию на плавание и движение, а вода успокаивает и окутывает ребенка теплом. Для лучшего эффекта можно добавлять в воду разного рода масла, которые имеют расслабляющее действие и поспособствуют тому, что дремота придет намного быстрее. Таким образом, он получает хорошую подготовку ко сну и должен хорошо спать всю ночь.

Очень важно сформировать для ребенка распорядок дня. Все должно происходить точно по расписанию. Пробуждение, кормление, дневной сон и укладывание спать. Тогда организм привыкнет к такому режиму и все будет происходить вовремя.

А что делать, если ребенок не хочет спать днем? Здесь тоже есть несколько методов, которые поспособствуют дневному сну. Ведь он является таким же важным, как и ночной. От того, как дети спят и отдыхают, зависит их самочувствие, настроение, способность хорошо кушать и проводить продолжение дня, бодрствуя в активных занятиях. Итак, далее продолжение способов укладывания, только теперь в дневной сон.

Способ пятый. Одним из лучших способов сделать так, чтобы ребенок уснул - это прогулка на свежем воздухе, в парке или скверике. Для этого нужно уложить его в коляску и покатать по окружностям. Важный момент - это то, как одет ребенок. Нужно, чтобы это было сделано в меру. Не тепло, но и не холодно. Есть хорошее правило, что в холодное время одевать на малыша на одну вещь больше, чем на взрослого. А в летнюю пору лучше всего просто в футболке, чтобы не было очень жарко. При таких факторах ребенок должен уснуть крепким сном.

Способ шестой. Некоторые родители идут на хитрости, чтобы убаюкать ребенка днем. Усаживают его в автомобиль и катают по городу. Обычно после 10-15 минут такой езды малыш уснет. Ведь машина - это хорошее средство для сна, его колебания действуют как убаюкивание. Но такой способ можно считать уже экстренным, так как каждый день проводить такое не совсем практично. Но действенно на 100%.

Способ седьмой. Хорошенько вымотать ребенка игрой перед обеденным сном. Позаботиться о том, чтобы он хорошенько побегал, поиграл с другими детьми, пошалил - отдал лишнюю энергию. Не имеет большого значения, где укладывать малыша - дома, в кроватке или на улице в коляске. Это уже зависит от того, какой из способов больше подходит родителям. Обычно летом предпочтительнее на улице, а зимой, когда сильный мороз, можно делать это и дома. А гулять на улице уже в состоянии бодрствования.

Способ восьмой. Ну и один из самых действенных способов, которым пользуются чаще всего - это убаюкивание. Его тоже можно делать несколькими способами. Нужно просто взять ребенка на руки и нежно убаюкать. Можно при этом петь колыбельную или просто молча, прижав к себе, вовлекать в сон. Скорее всего, через несколько минут такого ласкового отношения ребенок перейдет в благородный, нежный сон.

Все представленные способы являются действенными и проверены на практике многими родителями, но каждый может выбрать самый оптимальный.

Здоровая семья - здоровый сон ребенка. Очень много зависит от того, какая атмосфера в самой семье. Если мама с папой ссорятся, ругаются, кричат, то это, безусловно, повлияет и на детей. Они будут раздраженными и нервными. И, соответственно, плохо спать. Нужно просто создать счастливую семью.

Эта статья в значительной мере раскрыла ответ на вопрос: что делать, если ребенок не хочет спать? И теперь просто нужно прислушиваться к этим действенным способам. Тогда ребенок будет чувствовать себя хорошо и спать чудесным и блаженным сном.

Признания читателей: